痤疮患者日常生活中需要注意的事项

　　痤疮俗称“粉刺”、“青春痘”、“壮疙瘩”，是一种常见的炎性皮脂毛囊疾病，临床上面除了治疗之外，日常生活中的预防对本病的治疗有积极的作用，上海锦医堂中医馆的皮肤科主任，总结临床的经验，对痤疮的预防和注意事项提出一些措施，希望广大患者能够引起注意，积极做好防范工作。

　　日常生活中需要注意的事项：

　　1、饮食调整，饮食宜清淡，避免食用油炸食物，奶油，乳酪，各种奶类，冰淇淋，色拉，巧克力，肥肉，可可和咖啡类，糖果，防腐处理过的水果，多吃一些新鲜水果，蔬菜，鱼类，瘦肉，鸡肉，谷类食物，复合炭化水合物，大量饮水，并保持规律饮食，保持大便通畅。

　　2、经常洗脸，保持脸部清洁，一天应洗脸2~3次，易用温水，选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于祛除多余皮脂，有利于毛囊的排泄通畅和炎症消退。秋冬季节气候干燥，可适当用一些乳膏类化妆品以滋养皮肤。春夏季气候炎热，不宜使用油膏类化妆品，也不宜化浓妆，以免堵塞毛囊口。

　　3、生活要规律，经常熬夜或夜生活频繁的人,皮肤抵抗力下降,面部就易出现痤疮.因此,要适当调整作息时间,使生活规律化,充足的睡眠。

　　4、切忌挤压，长了痤疮,挤压患处会扩大和加深感染,加重病情,同时还应注意不用手触摸,以免引起感染。

　　5、慎用化妆品，特别是含油量高的霜剂和粉类的化妆品,必要时可选用一些温和的水剂和乳类护肤品。

　　6、耐心治疗，在医生的指导下耐心治疗,不要乱用皮质激素类药物,保持乐观情绪.特别是痤疮疤痕,治疗上可能比较辛苦,而且要慎选治疗方式,否则不但疤痕除不掉,还会使得情况更加严重。

　　总之,患了痤疮不要着急,治好痤疮单靠一种方法是不妥当的,应根据自身的情况和医生的建议选择综合治疗,积极地配合医生,要有耐心坚持正确的治疗方法,烦人的痤疮一定会从你的脸上消失的。

天津津门皮肤病医院